Un dos douloureux peut non seulement rendre les tâches de la journée difficiles, mais aussi rendre plus difficile une bonne nuit de sommeil. Lorsque vous avez mal au dos, il peut être difficile de trouver une position confortable dans le lit. Se mettre au lit et se lever du lit peut également vous causer de l'inconfort.
Vous souhaitez savoir si votre progéniture dort suffisamment pour affronter ses journées? Voici de quoi vous en faire une bonne idée!
Vous vous sentez de plus en plus fatigué à mesure que vous augmentez en âge? Voici six conseils à mettre en pratique sans tarder pour rehausser votre vitalité!
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Le yoga est une activité pouvant être pratiquée par les gens de tous âges et dont les effets positifs sur la santé sont multiples. Et cela est particulièrement vrai au-delà d’un certain âge. Découvrez quatre bienfaits du yoga chez les aînés!
Membre du groupe Médialo, L’info du Nord Vallée de la Rouge est un journal local couvrant l’actualité de plusieurs municipalités de la MRC d’Antoine-Labelle notamment Rivière-Rouge, Lac Saguay, La Macaza et Nominingue.
