Le patinage sur glace : un plaisir à (re)découvrir!
Si vous n’avez pas chaussé vos patins depuis de nombreux hivers ou n’avez jamais connu le bonheur de glisser en toute confiance sur la glace, profitez de cette saison pour redécouvrir ce sport indémodable… ou pour vous y initier!
Idéal pour se vider l’esprit, le patinage est abordable et accessible à tous. Sans impact, et donc doux pour les articulations, il se pratique en effet à tout âge pour peu que l’on sache marcher, et les bases se maîtrisent assez rapidement. Qui plus est, vous avez l’embarras du choix en matière de sites : patinoires intérieures, anneaux de glace extérieurs et sentiers en forêt, par exemple, sont légion aux quatre coins du Québec.
Par ailleurs, cette activité regorge de bienfaits :
- Amélioration de l’équilibre et de l’endurance cardiovasculaire;
- Renforcement des abdominaux et des muscles des jambes;
- Développement de la coordination motrice;
- Et plus encore!
Ça y est, vous avez envie de patiner? En famille, en couple ou en solo, selon votre humeur, attrapez vos patins — ou louez-en! — et rendez-vous sans tarder sur une glace près de chez vous!
Voir plus de : Bien-être
Le DépistaFest débarque en ville
La région des Laurentides accueillera tout au long du mois de juin le DépistaFest 2024, un festival novateur dédié au …
Les aînés de la MRC d’Antoine-Labelle sont invités aux discussions citoyennes
Le laboratoire vivant de recherche et d’innovation sociale MaillAGE, vieillir dans les Laurentides, tient des discussions citoyennes dans Antoine-Labelle, dont …
Les animaux pour le bien-être des aînés des Laurentides
Il est bien connu que le manque de socialisation a des conséquences néfastes sur le quotidien des aînés, ce qui …
